Що відбувається, коли людина винить когось? Він ображається. А це означає, що він сам себе приносить в жертву. Образа — природний показник того, наскільки вам погано. А погано зазвичай з чиєїсь вини — з вини того, хто не виправдав ваших очікувань і сподівань. Ось такий замкнутий круг.
Часто доводиться чути: "Як позбавитися від комплексу жертви"?. А ось так: хоч би почніть помічати за собою дрібні образи і ситуації, коли у вас у всьому хтось винен. Це ви самі, виступаючи обвинувачем, перетворюєте себе на скривджену жертву. Самі — себе.
Ці ситуації образ і претензій не завжди просто за собою розпізнати. Але я знаю хороший спосіб. Пройдіться в Інтернеті по різних ресурсах, там, де можна залишати відгуки про прочитані матеріали. І знайдіть такі епізоди в статтях і коментарях, які вас обурюють, з якими ви в корені не згодні, автора яких ви хотіли б переконати або хоч би просто висловити, з чим ви тут не згодні. Заздалегідь попереджаю, що це нормальне явище, і ви маєте повне право на свою точку зору. Тому пишіть сміливо. А через деякий час приходите шанувати, що вам відповіли. Коли побачите агресивні випади у свою сторону — звернете увагу на свої почуття. Якщо ці випади вас зачіпають(і чим більшою мірою вони вас зачіпають!), то можна припустити, що виникає образа.
У такому вигляді вона не завжди впізнанна. Та і взагалі образа схильна маскуватися: під надмірне бажання допомагати усім і уся, під агресивні випади, під лютий захист істини і т. д. Але, проте, це усе глибока і прихована образа на світ, який не відповідає очікуванням і не приймає вас таким, якими ви є, не любить безумовною любов'ю і не підтримує. Міра цієї образи і є міра вашої жертовності. Яку ви приносите абсолютно добровільно. І яку з радістю приймають усі люди, що оточують вас. Їх навіть нема за що винити — адже ви самі запропонували себе в якості жертви, почавши ображатися.
Посудіть самі: відсутність образи по відношенню до іншої людини означає, що ця людина вам нічого не повинен і вільний поступати так, як йому заманеться. Якщо ви можете сприймати його саме так, то жертвою по відношенню до нього ви ніколи не станете. Ви скажете, що легко так відноситися до сторонніх людей. А як же бути з близькими, які, як ні крути, але ніби повинні відноситися до вас уважно і дбайливо? Хоч би тому, що ви до них так відноситеся і чекаєте дії у відповідь.
З близькими все дещо складніше, тому що, вступаючи у близькі відносини, ми беремо на себе деякі зобов'язання по відношенню до партнера. Але уся біда в тому, що в стосунки-то ми вступаємо, а ось промовити, хто і які зобов'язання на себе узяв — не завжди виходить. І тоді в цих стосунках і починаються образи — наслідок невиправданих очікувань і невиконаних зобов'язань. А якщо потерпіла сторона ще і мовчить роками, збираючи свої образи в скриню, то стає взагалі неможливо спілкуватися без підтексту "Я витратив(а) на тебе свої кращі роки"!
Так що, якщо ви помітили за собою звичку ображатися, майте на увазі — ваш кривдник не напоумиться сам по собі. Не виключений варіант, що він взагалі не підозрює про те, що вас чимось ранить. Зверніть увагу, що саме вас кривдить. Визначте, яке з ваших очікувань не виправдовує ваш партнер, і запитаєте прямо, готовий він його вам надати або він взагалі не по цій частині.
І тоді вам не доведеться ставати жертвою. Ви залишитеся хазяїном положення, свого життя і своїх переживань. А це зовсім інше відчуття!
1_thumbnail.jpg)
